كيف أعود الصغار على النوم مبكرا

- - :آخر جواب Hayatouki_Editor - 7 كانون الأول 2016 الساعة 12:28 ص
كيف أعود الصغار على النوم مبكرا؟
شاهد المزيد 

Votre réponse

جواب واحد 1

0
مفيد
مرحبا عزيزتي:)

يمكنك ترغيب الصغار في النوم مبكرا عن طريق عدة خطوات:

اجعلي من وقت الذهاب إلى النوم وقتاً ممتعاً وسعيداً، وذلك بأن تحكي له حكاية، أو تقرئي له قصّة قبل النوم

حاولي تنبيه طفلك باقتراب وقت النوم في الوقت المناسب، كي يستعد نفسياً وعملياً للنوم.

اتركي بعض الضوء أو الباب مفتوحاً إن أراد ذلك  أو كان خائفا.

لا ترغمي طفلك على النوم عن طريق تخويفه بالعفاريت أو بالحرامي أو بالكلب لأن ذلك يزيد مخاوف الطفل وقلقه النفسي.

حددي وقتا ثابتا للنوم كل يوم لطفلك.
أخرجي أجهزة اللاب توب والموبايل من غرف الصغار للحصول على نوم هادئ،
Hayatouki_Editor علّق على جواب