نظام غذائي للنحيفات

- - :آخر جواب Hayatouki_Editor - 24 تشرين الثاني 2016 الساعة 06:16 م
هل لديكم نظام غذائي للنحيفات؟ أو لزيادة الوزن ؟
شاهد المزيد 

Votre réponse

جوابان 2

0
مفيد

مرحبا عزيزتي:)

يمكنك إضافة ملعقة  صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي

ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما في حالة إستخدام مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
 وتقسم هذه الكمية على أربع حصص يتم تناولها كل يوم.

Hayatouki_Editor علّق على جواب
0
مفيد
عزيزتي أهلا بك:
لعلاج النحافة :
- يمكنك  تناول اللوز والجوز (عين جمل ) والتمر زالعسل وذلك بعمل عجينة منهم وتشكيلها على هيئة كور ويؤكل منها 3 حبات كل يوم. وهي وصفة مجربة.

- يمكنك أيضا تناول الحليب الممزوج بعصير المانجو.

- يمكنك كذلك تناول الحلاوة الطحينية بالمكسرات قبل النوم .

- وتناول ملعقتين حلاوة طحينية مع علبة صغيرة لبن زبادي وتناولها فور الاستيقاظ من النوم في الصباح.

- تناول الشوكولاتة بالحليب والسكر.

-الإكثار من أكل التين والزبيب والحمص.
 


Hayatouki_Editor علّق على جواب