اية افضل الوجبات الخفيفة المناسبة للريجيم؟

- - :آخر جواب sunshine_a0 - 10 تموز 2016 الساعة 05:55 ص
اية افضل الوجبات الخفيفة المناسبة للريجيم؟
شاهد المزيد 

Votre réponse

جواب واحد 1

0
مفيد
ممكن تاخدي واحدة بطاطا صغيرة لا تتعدي 150 سعرة
ممكن شوية مكسرات مشكله ويفضل متكونش مملحة
ممكن تعملي مهلبيه بلبن مخفف بالميه وتضيفي سكر دايت او تخففي السكر ، الطبق ان شاء الله مش هيزيد عن 100 سعره 
علبة زبادي وضيفي عليهم معلقتين شوفان خام ورشي عليهم شوية جوز هند مبشور مع نص معلقة عسل صغيرة

sunshine_a0 علّق على جواب