دراسة: اليوجا تجدد خلايا المخ

Hossam Serag

أثبتت دراسة علمية قام بها مجموعة من العلماء الأمريكيون والاستراليون أن ممارسة تمارين اليوجا والاسترخاء تساعد على تجديد خلايا المخ مما يجعله أصغر من عمره الحقيقي بسبعة أعوام ونصف، وذلك كما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأجريت تلك الدراسة على 50 شخص يمارسون تمارين الاسترخاء و50 آخرين لا يمارسونها للتعرف على تأثير تمارين الاسترخاء على الجسم، كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين التأمل يتبعون أسلوب حياة أكثر صحية من غيرهم.

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع