تمارين رياضية بسيطة لشد منطقة الصدر والظهر

Yara Sharara

منطقة الصدر والظهر من أكثر مناطق الجسم التى تتعرض للترهلات وعلامات التمدد، نتيجة عدم الإهتمام والعناية الكافية بها، ولهذا يجب علينا ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لشد هذه المناطق بإستمرار لضمان صدر مشدود وظهر جذاب أكثر شباباً.

تابعى هذا الفيديو وجربى ممارسة هذه التمارين الرياضية البسيطة بمنزلك ولا تنسى مشاركتنا بالنتائج عبر مجلة حياتكِ!

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع