أفضل 10 تمارين رياضية لخسارة دهون المؤخرة والأرداف

Yara Sharara

منطقة الأرداف والمؤخرة تعتبر من أصعب أماكن تراكم الدهون بالجسم، وبالتالى يعد علاجها والتخلص من الدهون المتراكمة بها من أصعب العلاجات عن طريق نظام الريجيم، وبالتالى فلابد من عمل بعض التمرينات الترياضية الهامة لخسارة الدهون بتلك المناطق بكل سهولة ويسر، فالريجيم وحده لا يكفى أحياناً لفقد الوزن الزائد خاصة فى المنطقة السفلى من الجسم ومنطقة الذراعين.

شاهدى هذا الفيديو وتابعى التمارين الرياضية ولا تنسى الإنتظام عليها وشاركينا التجربة!

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع