7 نصائح يومية لحماية بشرتك من حب الشباب

Yara Sharara

حبوب الشباب عندما تظهر على البشرة فإنها تتسبب في فقدانها لرونقها و مظهرها فمهما حاولتِ إخفاءها بمستحضرات التجميل فلن تنجح بنسبة كبيرة و ستظل بارزة عليها متسببة في إفساد جمالكِ كله.

و قد وضحت طبيب الأمراض الجلدية Jeseca kranka أن ظاهرة حبوب الشباب هي حالة طبية معقدة ناجمة عن الهرمونات و الالتهابات و الباكتيريا و الخلايا الميتة في الجلد التي تسد مسامات البشرة، وبالتالي تتطلب العناية اليومية المتكاملة بها من تنظيف وتقشير وترطيب.

في هذه المقالة نقدم لكِ 7 نصائح لحماية بشرتكِ من حب الشباب خاصة لو كانت بشرتكِ دهنية.

1. الترطيب والتقشير

- احرصي على ترطيب و تقشير بشرتكِ بشكل مستمر حتى تصنعي درعاً لحمايتها من حبوب الشباب و من أنواع البثور الأخرى لأنها قادرة على تخليصكِ من الجفاف و من الإفرازات الدهنية مما يجعل المشكلة لا تظهر عليها.

2. احمي بشرتك من العوامل الخارجية

- احمي بشرتكِ من العوامل الجوية المختلفة فلو كان الجو مليئاً بالرياح فارتدي قبعة و وشاحاً و لو كان الجو بارداً فرطبي بشرتكِ كي تعوضيها عن الرطوبة التي فقدتها و التي نجمت عن سوء الأحوال الجوية و إذا كان الجو صيفاً فتجنبي أن تتعرضي لأشعة الشمس لوقت طويل بدون حماية فاستخدمي الدهانات الواقية كي تحميها من الآثار المضرة مثل البقع و البثور و الكلف.

3. لا تلمسي بشرتك

- أحرصي على عدم ملامستكِ للبشرة و خاصة الأماكن المصابة منها لأن هذا ينقل إليها الباكتيريا و الملوثات الموجودة في يديكِ بسهولة مما يننتج عنه ظهور الحبوب و البثور عليها.

4. واقي الشمس

- يجب أن تحرصي على استخدام واقي الشمس قبل الخروج من منزلكِ في أي جو فهو لا يساعد على ظهور حبوب الشباب و البثور على البشرة كما يعتقد الكثيرون بل أن أشعة الشمس هي المتسببة في هذا الأمر نظراً لتعرضها للجفاف و فقدانها للزيوت الطبيعية و استخدامكِ لواقي الشمس بشكل مستمر يعمل على وقاية جلدكِ من الندبات و من ظهور الحبوب و البثور عليها.

5. معجون الأسنان

- إذا كانت بشرتكِ تحتوي على بثور قوية و بقع و ترغبين في القضاء عليها استخدمي معجون الأسنان في الليل عن طريق تغطية الأماكن المصابة به فمعجون الأسنان يحتوي على مادة السيلكا التي توجد أساساً في أكياس لحوم البقر و يتم استخدامها من أجل الحفاظ على المحتويات رطبة و هي من شأنها أن تجفف البثور و تقلل من أحجامها.

6. الأطعمة الصحية 

- احرصي على تناول الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة و الدهون الصحية مثل الخضروات و الفواكه و الأسماك و المكسرات.

7. الإسترخاء

- قومي بالإسترخاء و الإبتعاد عن مسببات التوتر و القلق لأن هذا يعمل على زيادة مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم و هو المسؤول عن ظهور حبوب الشباب. 


مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في جمال

1 تعليق

نصائح طبيعية لتفتيح البشرة من دريم  هاوس تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة إسمرار البشرة ويلجئون للكثير من الوصفات والكريمات الخاصة بتفتيح البشرة ولكن دون جدوى إليكي الحل سيدتي في هذا المقال سوف نقدم لكي بعض النصائح لتفتيح البشرة مع بعض الوصفات الطبيعية الخالية من الكيماويات لتفتيح البشرة والمحافظة… اقرأ المزيد

Source: نصائح طبيعية لتفتيح البشرة