مشكلات الجلد قد تصيبك
بالإحباط. فقد يعاني بعض الأشخاص من حب الشباب بشكل مستديم، كما قد تظهر بعض
المشكلات الجلدية الأخرى والتي تتفاقم في حالة عدم علاجها بشكل سريع. هناك العديد من
الأعراض التي تظهر على بشرتك والتي تعني أن بشرتك في حاجة للعناية والاهتمام. تعرفي
إلى بعض من تلك العلامات وطرق علاجها لبشرة صحية مثالية خالية من العيوب.
حب الشباب والبثور قد
تظهر نتيجة للتغيرات الهرمونية، سوء التغذية، أو حتى جفاف البشرة. جربي شرب المزيد
من الماء لإزالة السموم خارج الجسم والبشرة. فمع تراكم السموم داخل الجسم، قد يؤدي
ذلك لظهور حب الشباب. كما ينبغي كذلك تناول نظام غذائي صحي، مع تجنب الدهون
والسكريات. تناول الوجبات المتوازنة والغنية بالخضروات والفواكه الطازجة يساعد على
تجنب ظهور حب الشباب، وينصح أيضًا بتناول الشاي الأخضر، نظرًا لمحتواه الغني
بمضادات الأكسدة لحماية البشرة.
قد يحدث جفاف البشرة
نتيجة لنقص الترطيب اللازم للجسم. لتجنب ذلك، احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب
من الماء خلال اليوم. فيساعد ذلك على الحفاظ على بشرة منتعشة ويقيها من الجفاف.
كما قد يحدث جفاف البشرة كذلك في حالة عدم تقشيرها بانتظام واستخدام المرطبات. استخدمي
اللوفة الخشنة أثناء الاستحمام يوميًا للحفاظ على نعومة البشرة. ولا بد كذلك من
ترطيب البشرة وهي لا تزال رطبة بعد الاستحمام مباشرةً لسهولة امتصاص المرطب.
تظهر بعض التجاعيد
المبكرة على البشرة نتيجة للتعرض المباشر لأشعة الشمس، التدخين ونقص الترطيب. هناك
بعض العادات اليومية التي قد تتسبب في ظهور تلك التجاعيد المبكرة، إن كنت ترغبين
في التخلص منها فلا بد من اتباع النظام الغذائي الصحي، الوقاية من أشعة الشمس
الضارة مع استخدام واقي مناسب من الشمس. كما ينصح كذلك بالإقلاع عن التدخين للحفاظ
على بشرة صحية أكثر شبابًا.
إذا كانت شفاهك جافة ومتشققة،
فبالتأكيد تعانين من الجفاف. احرصي على استخدام مرطب الشفاه، لكن أولًا لا بد من
الاهتمام بالترطيب الداخلي. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم للحفاظ
على ترطيب الشفاه. أيضًا استخدمي مقشر لطيف على شفتيك للتخلص من الجلد الجاف
والميت.
قد تحدث البشرة الدهنية
نتيجة لبعض العوامل الوراثية، لكن قد يرجع ذلك أيضًا لنقص التغذية الصحية وعدم
العناية الصحيحة بالبشرة. أيضًا الإفراط في تقشير البشرة أو استخدام الكثير من
منتجات العناية قد يتسبب في زيادة إفراز زيوت البشرة. إن كنت تمتلكين بشرة دهنية
طبيعيًا، احرصي على اختيار المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية.
العديد من الأشخاص
يعانون من ظهور ندبات البشرة نتيجة لبعض الخدوش أو ملامسة البثور. أهم الخطوات
التي لا بد من الحرص عليها هو عدم ملامسة البشرة أو البثور في جميع الأحوال. فمع
ممارستك لتلك العادة الخاطئة، قد تترك على بشرتك أثار الندوب المزعجة التي يصعب
التخلص منها فيما بعد. مع مرور الوقت، قد تصبح البثرة أفتح لونًا، لكن ليس في كل
الحالات مع جميع الأشخاص.
