5 نصائح للتخلص من الفتور الجنسي عند النساء

Yara Sharara
من الضروري أن تتأكد كل امرأة من تناولها الغذاء الصحي الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تساعد أعضاء الجسم بالكامل في تأدية وظيفتها بالشكل المطلوب.

9 نصائح لعلاقة حميمة ناجحة وسليمة


وهناك الكثير من الأطعمة الصحية التي تساعد في التخلص من الفتور الجنسي عند النساء أهمها البرسيم الحجازي والافوكادو وزيت الزيتون والبيض والقرع العسلي، وهناك أيضًا زيت الصويا وزيت السمسم والقمح فجميعها تزيد الرغبة الجنسية عند المرأة وتساعد في علاج الفتور الجنسي بأمان وبدون آثار جانبية ضارة.

العقم عند المرأة والرجل... الأسباب والعلاج


وهناك الكثير من المفاهيم الخاطئة التي تعتبر من أقوى الأسباب التي تؤدي إلى الفتور الجنسي كما أن خجل المرأة وحياءها الزائد عن الحد يعد عائقًا وحاجزًا يحول بين المتعة الجنسية والتعبير عن المشاعر بين الزوجين مما يؤدي إلى الفتور الجنسي ومشكلاته الصعبة في نهاية المطاف لهذا من الضروري أن يعبر كلا من الزوجين عن مشاعره ورغباته تجاه الطرف الآخر في العلاقة الحميمة بدون خجل.

6نصائح فعالة للتغلب علي الخجل اثناء العلاقة الحميمة

تقدم لكِ حياتكِ النصائح التالية للتخلص من وعلاج الفتور الجنسي عند النساء.

1- المداعبات والمرح

من أجل تحقيق أكبر قدر من المتعة الجنسية بين الزوجين فلابد من الإهتمام بالمداعبات والمرح قبل بدء العلاقة الحميمة مما يجعل كلا الطرفين يشعر بمعته أكبر وتأثر حواسه بشكل أكبر مما يجعل العلاقة ناجحة وبها الكثير من المتعة والإثارة.

9 أفكار ونصائح فعالة لعلاقة حميمية أفضل

2- الهروب من ضغوط العمل

إن الهروب من ضغوط العمل والحياة اليومية ولو مرة مرتين فقط في الشهر يساعد في تعزيز الحياة الجنسية والحصول على المتعة بقدر أكبر بين الزوجين كما يعيد الإتصال بين الزوجين الذي تؤثر عليه ضغوط الحياة اليومية 

5 اسباب لتشوهات الحيوانات المنوية عند الرجال

3- المساج

ينصح الأطباء بإجراء مساج للجسم بالكامل كل فترة قصيرة لأن له الكثير من الفوائد خاصة في العلاقة الحميمة حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية مما يزيد النشاط العضلي والذي يعتبر عنصر أساسي للطاقة الجنسية والعصبية. كما ينصحون بالإستحمام بالماء البارد خاصة منطقة الحوض والوركين لزيادة القدرة والتحكم بأعصاب الأعضاء التناسلية ومن الضروري أن يكون الحمام البارد إما في الصباح الباكر أو في المساء قبل النوم ولمدة 10 دقائق.

9 عادات يتمنى الزوج أن تفعليها أثناء العلاقة الحميمة
استعدى للعلاقة الحميمية مع زوجكِ بهذه النصائح

4- الضباب والدخان

تؤثر الأماكن التي تعج بالضباب والدخان على الصحة الجنسية لدى الزوجين كما أنها تؤثر بشكل سلبي على جهاز المناعة بالجسم وعلى النشاط الهرموني أيضًا لهذا من الضروري تجنب الأماكن التي توجد بها نسبة كبيرة من الضباب والدخان.

نصائح لعلاقة حميمة جيدة بعد الولادة

5- تخفيف آلام الجماع

يمكن تخفيف آلام الجماع عند المرأة من أجل الحصول على متعة جنسية أكبر لكلا الطرفين كما توجد الكثير من العلاجات الطبية المتوفرة في الصيدليات والتي تعمل أيضًا على تخفيف آلم الجماع عند المرأة.

إقرأي أيضًا:

7 فوائد لممارسة العلاقة الحميمة بعد الأربعين

7 اسباب للشعور بالألم عند ممارسة العلاقة الحميمة

8 عادات تقلل من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة

7 عادات خاطئة تسبب فشل العلاقة الجنسية

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع