طريقة إعداد عصير الشمندر بالتفاح والجزر

Riham
  • نوع الطبق مقبّلات ومشروبات
  • الصعوبة سهل
  • طريقة التحضير 10 دقائق
  • وقت التحضير 15 دقائق
  • الوقت الاجمالي 25 دقائق
  • عدد الأشخاص 4
  • التقييم

عصير الشمندر يحتوي على فوائد عديدة وفيتامينات مفيدة. يصلح للحفاظ على صحة القلب ويخلص الجسم من الكوليسترول الضار. فهو يحتوي على فيتامين بي وسي والكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم. كما أنه يحارب الشيخوخة ويفيد الكبد والبنكرياس والكلى. وإذا أضفنا له الجزر أو التفاح فإن الفوائد تكون عظيمة. هام جدًا في برامج الحمية الغذائية.

المقادير

4 اشخاص

طريقة التحضير

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في مطبخ

1 تعليق

الطهي من أمتع المهارات التي تشتهر بها النساء فهي لا تعتمد علي خلط المكونات ومزجها وعجنها أو تسخينها معًا فقط وإنما تعتمد أيضًا علي التذوق والابتكار والإبداع في مزج المكونات وطريقة التقديم. نظرًا لأن أغلب السيدات تقضي معظم وقتها في المطبخ فعليكي أن تكوني متجددة هذا لا تشعري بملل الروتين واليوم أقدم لكي في هذا المقال عدة نصائح تجعلكي شيف كل يوم من مكان مختلف وباحترافية عالية.
شيف كل يوم فى مطبخك

طريقه عمل بريانى الدجاج

طريقة عمل البسبوسة بجوز الهند والزبادى  

أسره سعيده   أفكار للمنزل   الحياه الزوجيه   الطب البديل  العنايه بالبشره  العنايه بالجسم

العنايه بالشعر  جمال حواء  حلويات شرقيه  حلويات غربيه  حواء الام  حواء والابراج  ريجيم

صحه  قصص أطفال  مطبخ حواء