طريقة عمل سموثي الموز وحبوب الشيا

Riham
  • نوع الطبق مقبّلات ومشروبات
  • الصعوبة سهل
  • طريقة التحضير 10 دقائق
  • الوقت الاجمالي 10 دقائق
  • عدد الأشخاص 4
  • التقييم

تحتوي حبوب الشيا أو القصعين على فوائد غذائية عديدة أهمها أنها تحتوي على مضادات الأكسدة مثل أوميجا 3. وبالتالي فهي تقاوم الشوارد الحرة وتؤخر الشيخوخة وتقلل من الكوليسترول الضار، كما أنها تُستخدم لتقليل الشهية وإنقاص الوزن. يمكنكِ إضافة حبوب الشيا لأطباق السلطة أو الحليب أو الزبادي أو العصائر؛ و من خلال هذا المقال، سنقدم لكِ طريقة أخرى لإستخدام حبوب الشيا وذلك بإضافتها لسموثي الموز مع الكال والحليب.

المقادير

4 اشخاص

طريقة التحضير

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في مطبخ

1 تعليق

تعد البيتزا أحدى أكثر المأكولات أقبالا عليها من قبل الجميع على حد سواء كانوا كبار أو صغارا , لذلك تعتبر وصفه البيتزا واحده من أكثر وصفات الطبخ بحثا رغم سهوله تحضيرها الفائقه , خاصه وأن البيتزا وجبه خفيفه يمكن تقديمها فى العشاء للأطفال دون أن تسبب أى مشاكل فى الهضم للصغار أو الكبار على حد سواء.
طرق عمل البيتزا بكل أنواعها

طرق عمل البيتزا بكل أنواعها

روتين يومي لتكوني ملكة في منزلك

بدون مجهود يمكنك حرق الدهون عن طريق هذه الاطعمه والمشروبات

أسره سعيده   أفكار للمنزل   الحياه الزوجيه   الطب البديل  العنايه بالبشره  العنايه بالجسم

العنايه بالشعر  جمال حواء  حلويات شرقيه  حلويات غربيه  حواء الام  حواء والابراج  ريجيم

صحه  قصص أطفال  مطبخ حواء