طريقة عمل سموثي الموز وحبوب الشيا

Riham
  • نوع الطبق مقبّلات ومشروبات
  • الصعوبة سهل
  • طريقة التحضير 10 دقائق
  • الوقت الاجمالي 10 دقائق
  • عدد الأشخاص 4
  • التقييم

تحتوي حبوب الشيا أو القصعين على فوائد غذائية عديدة أهمها أنها تحتوي على مضادات الأكسدة مثل أوميجا 3. وبالتالي فهي تقاوم الشوارد الحرة وتؤخر الشيخوخة وتقلل من الكوليسترول الضار، كما أنها تُستخدم لتقليل الشهية وإنقاص الوزن. يمكنكِ إضافة حبوب الشيا لأطباق السلطة أو الحليب أو الزبادي أو العصائر؛ و من خلال هذا المقال، سنقدم لكِ طريقة أخرى لإستخدام حبوب الشيا وذلك بإضافتها لسموثي الموز مع الكال والحليب.

المقادير

4 اشخاص

طريقة التحضير

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في مطبخ

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع