طريقة عمل التوفو بالخضروات على الطريقة الآسيوية
- نوع الطبق أطباق رئيسية
- الصعوبة سهل
- طريقة التحضير 20 دقائق
- وقت التحضير 20 دقائق
- الوقت الاجمالي 40 دقائق
- عدد الأشخاص 4
التوفو هو جبن من حليب الصويا له نكهة محايدة لكنه يحتوي على البروتين والفيتامينات. لذلك يعد مصدرًا للبروتين النباتي. عندما يُضاف للخضروات يصبح طبقًا صحيًا للحمية والريجيم مثاليًا.
