طريقة عمل التوفو بالخضروات على الطريقة الآسيوية

Riham
  • نوع الطبق أطباق رئيسية
  • الصعوبة سهل
  • طريقة التحضير 20 دقائق
  • وقت التحضير 20 دقائق
  • الوقت الاجمالي 40 دقائق
  • عدد الأشخاص 4
  • التقييم

التوفو هو جبن من حليب الصويا له نكهة محايدة لكنه يحتوي على البروتين والفيتامينات. لذلك يعد مصدرًا للبروتين النباتي. عندما يُضاف للخضروات يصبح طبقًا صحيًا للحمية والريجيم مثاليًا.

المقادير

4 اشخاص

طريقة التحضير

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في مطبخ

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع