Sabreen Hassan Mohammed - Sabreen

تعتبر ممارسة الرياضة قبل النوم مفتاحًا مثاليًا لنوم هادئ، وذلك وفقاً لدراسة حديثة أجريت من قبل مؤسسة النوم الوطنية في أميركا.  حيث أجري استطلاع الرأي السنوي  للنوم في أميركا  على عينة من 1000 شخص من البالغين تتراوح أعمارهم 23 حتى 60 عاماً. واعتبرت...

إن لعب الأولاد مع بعضهم البعض هام جداً في تطورهم ونموهم، فهم يكتسبون العديد من مهارات الحياة التي تساعد على نموهم إجتماعياً وإتزانهم عاطفيًا. فمن دون اللعب الجماعيقد يصاب الطفل بالأنانية ويصبح غير محبوب بين أقرانه، في حين أن اللعب مع الأولاد الآخرين...

    إنّ الرياضة هي من أصح الأشياء التي يمكنك القيام بها.  مثل معظم الناس، ربما تعلمين أن النشاط البدني وممارسة الرياضة جيدة بالنسبة لك. وقد أظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة توفر العديد من الفوائد الصحية وأن كبار السن يمكن أن يكسبوا الكثير من...

يمكن أن يشكل معدن الرصاص خطراً على صحة الإنسان، وخصوصاً الأطفال فتراكمه في الجهاز العصبي عند الأطفال خلال فترة النمو قد يؤدي إلى إنخفاضًا ملحوظًا في مستويات الذكاء ويؤثر سلباً على سلامتهم العقلية. يوجد حول العالم مئات الملايين من المنازل المطلية...

يتفق أطباء الأطفال على أن اللعب هو جزء مهم جداً من نمو الطفل. لكن ازدحام جدول مواعيد الأسرة ومسائل أخرى تجعل توفير الوقت من أجل اللعب أمراً في غاية الصعوبة. نعرف نحن مسبقاً كآباء ومُرَبّين أن اللعب هو فعلاً جزء أساسي من حياة أطفالنا. فإن...

على الرغم من أن العديد من المدخنين يخشون من زيادة الوزن التي تأتي في كثير من الأحيان مع الإقلاع عن ا لتدخين، تشير دراسة حديثة إلى أن الوزن الزائد لا يمنع الفوائد الصحية المكتسبة عند ترك هذه العادة.   في دراسة جرت على أكثر من 3200 من البالغين...

الأشخاص الذين يتناولون مجموعة متنوعة من الطعام، وهذا مؤشر على صحة نظامهم الغذائي، هم  أصحاب الأنماط الأصحّ في النوم، وذلك طبقاً لدراسة جديدة من كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا، الولايات المتحدة. اختلاف النظام الغذائي يرتبط بأنماط النوم وجد...

تشير دراسة حديثة إلى أن الزواج قد لا يكون مفيداً دائماً للصحة كما حاول الخبراء من قبل إقناعنا. حيث كشفت دراسة حديثة عن بعض الحقائق التي تتعلق بالزواج ومدى ارتباطه بالصحة. وفسرت الدراسة نقطتان رئيسيتان:    أولاً: الزواج يوفر حماية أقل ضد الوفيات...