Eman El Sayed - eman_sayed

فاحص بيتا, مساهم عام, وسيط عام

أتابع كل جديد في مجال الصحة والرشاقة و كل ما يهم تغذية المرأة.

  • (1)
    مقالة في الرياضة من 11 أيام

    5 تمارين رياضية لشد عضلات البطن

      تُعتبر التمارين الرياضية من أقوى الوسائل والطرق الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد، وخاصة الدهون الموجودة بمنطقة البطن.   حيث أن منطقة البطن هي من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون والشحوم وتظهر بها ملامح زيادة الوزن. لذا لابد من التخلص منها بشكل...

  • (1)
    مقالة في الطب البديل

    علاج الشخير بوصفات طبيعية

      يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشخير أثناء النوم، مما يتسبب في إعاقة النوم الهادئ والمريح لديهم.   مشكلة الشخير ليست مرضًا ولكنها تسبب الإزعاج للمحيطين والمقربين. وتكمن خطورتها في أنها تسبب لأصحابها ضيق في التنفس وعدم القدرة على التقاط النفس...

    التعليق الأخير manar2010 : لمعرفة المزيد زوروا دريم هاوس

  • (3)
    مقالة في صحة

    6 أطعمة لتعزيز قوة الذاكرة

      أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن هناك بعض الأطعمة والمكونات الغذائية التي تساعد في تحسين الذاكرة بشكل كبير وتعمل على تقويتها.   هذه الأطعمة الطبيعية تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي بشكل عام وتحتوي على قيمة غذائية عالية من...

  • مقالة في الرياضة

    تكبير الصدر بالتمارين الرياضية

      يعد قوام المرأة أحد أهم عوامل جاذبيتها وانوثتها، حيث تحب كل امرأة أن تظهر بمظهر أكثر انوثة وجاذبية. لكن  في بعض الأحيان تعاني المرأة من صغر بعض المناطق في الجسم والتي تبرز أنوثة وجمال المرأة وأهمها منطقة الصدر .   فصدر المرأة من أكثر الأماكن التي...

  • (1)
    مقالة في صحة

    مشروبات الديتوكس للتخسيس

      يُعد نظام الديتوكس من أهم أنظمة الحمية الغذائية التي تساهم في التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة بالجسم.   والديتوكس هو عبارة عن مزيج من الفواكه اللذيذة والأعشاب الطبيعية أو الخضروات الطازجة، على شكل خليط أو عصير، له العديد من الفوائد لانقاص...

  • مقالة في صحة

    مرض قصور الشريان التاجي

      مرض قصور الشريان التاجي هو أحد الأمراض القلبية الخطيرة التي تصاب بها المرأة. فالشريان التاجي هو أحد أهم شرايين القلب الرئيسية، حيث أنه يقوم يتزويد عضلة القلب بكميات مناسبة من الدم الذي تحتاجه العضلة. ويساعد على تغذية القلب بالاكسجين والمواد...

  • (1)
    مقالة في صحة

    8 وصفات من القرع العسلي لشباب دائم

      القرع العسلي أو اليقطين من أهم النباتات التابعة للفصيلة القرعية، فهي نفس فصيلة الشمام والخيار والكوسا. وهو سهل الهضم ويعطي البشرة الشباب والحيوية الدائمة.   وهناك أنواع متعددة من القرع، من أشهرها، القرع العسلي، والذي يستخدم في الكثير من الوصفات...