• مقالة في صحة من 19 ساعات

    ارشادات عن النظافة قبل وبعد العلاقة الزوجية

    النظافة الشخصية تحدد معالم كثيرة عن الشخصية ويجب أن نهتم به لا سيما في إطار العلاقة الحميمة. النظافة الشخصية قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمية  هي من أهم مسببات المتعة (أو افتقارها!) أثناء العلاقة.    تتحقق العديد من الفوائد نتيجة الالتزام بقواعد...

  • مقالة في صحة من 22 ساعات

    5 أكلات لعشاء خفيف من إنستغرام

      تمثل وجبة العشاء تحديًا كبيرًا خاصة للباحثات عن الرشاقة .    فوجبات العشاء المعتادة تمل منها الأسرة سريعاً مما يجعلكِ  تفكرين في المزيد من الطرق والوصفات التي تجمع بين الفوائد الصحية والطعم المميز. ويلجأ الكثير منا إلى طلب الوجبات السريعة التي...

  • مقالة في صحة من 21 ساعات

    علاج آلام الظهر بالوصفات الطبيعية

    شهدت الفترة القليلة الماضية زيادة معاناتنا من آلام الظهر حيث تختلف اسباب كل واحدة عن الأخرى إلا أن الناتج النهائي هو الشعور بألم شديد في الظهر.    يتدرج الألم باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره وحدته ولتفاديها يجب تفادي الأسباب التي تؤدي إلى حدوث...

  • مقالة في صحة من 45 ساعات

    أضرار كيراتين الشعر على صحة الحامل

    مع استقرار و صمود موضة فرد الشعر بالكيراتين التي تجعل الشعر مالسًا ، لا يتأثر بالعوامل الخارجية للجو، قد تنوي على تجربتها بنفسك. لكن إذا كنت حامل، هناك بعض الأشياء التي يجب أت تعلميها عن تأثير الكيراتين عليك و على الجنين قبل أن تأخذي هذا القرار. ...

  • مقالة في صحة من 3 أيام

    أضرار المشروبات الغازية على الطفل

    تغذية الطفل من أهم الأمور التي تشغل بال الأمهات. لذلك تحرص كل أم على تقديم الغذاء المفيد لصحة طفلها لتحميه من الإصابة بالأمراض. إلا أننا نجد خلال الفترة الراهنة انتشار شراء المشروبات الغازية زيادة عن المعدل الطبيعي. الأمر الذي يجعلها متواجدة في كل...