الكمون و فوائده للحمية و البشرة و صحة الجسم

Mohamed Omran

التوابل من أهم الإضافات التي تمنح الطعمة نكهات رائعة و أحد هذه التوابل و هو عبارة عن بذور صغيرة من إحدى النباتات و هو يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية و الغذائية منها الفيتامينات
و البروتينات و الكالسيوم و المنجنيز و الدهون و البوتاسيوم و الصوديوم و الحديد و الزنك.

تقدم لكِ مجلة حياتكِ الفوائد الصحية والجمالية للكمون على البشرة والجسم.

الكمون يساعد المرأة الحامل على تحمل الولادة و يجعل العملية أكثر سهولة كما يجعل إنتاج اللبن أكثر سهولة نظرًا لغناه بالحديد و مفيد كذلك في أيام الحيض.


عند إضافة الكمون إلى الشاي فإنه يقوم بطرد البلغم و يعالج التهابات الحلق و الرئتين نظرًا لاحتوائه على خصائص مطهرة كما إنه يقوم بمعالجة كافة الاضطرابات التي تحدث في الجهاز التنفسي مثل التهابات الجيوب الأنفية و الالتهاب الرئوي و التهاب الشعب الهوائية.


 - يمكن عن طريق الكمون إزالة البقع التي توجد في الوجه و يكون ذلك عن طريق غسل الكمون بالماء الممتزج فيه ثلاث مرات في اليوم.


كما أن الكمون به نسبة كبيرة من فيتامين هـ فمقدار ستة جرامات منه تحتوي على مقدار واحد بالمائة مما يحتاجه الجسم كل يوم من فيتامين هـ.


الكمون أيضًا يقوم بتجديد طاقة الجسم نظرًا لاحتوائه على كميات وفيرة من الحديد و الذي يساهم في منحك مستويات وفيرة من الطاقة و يساعد الدورة الدموية على أن تكون أكثر نشاطًا مما يزيد من نسبة الأكسجين في الدم.


يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تحافظ على نضارة البشرة و حيويتها فهو يقوم بإزالة الدهون و الزيوت الزائدة فيها و يقوم بفتح المسامات مما يساعد البشرة على أن تتنفس و يعيد التوازن إليها كما إنه يساعدها على التخلص من التجاعيد و حبوب الشباب و البثور و البقع السوداء و البيضاء و يكون ذلك عن طريق مزج حبوب الكمون المطحون كع الخل و دهن الوجه بها.


به نسبة عالية من فيتامين هـ التي تحافظ على صحة البشرة كما إن به زيوت أساسية تقوم بتطهير البشرة و تعمل كمضاد للفطريات و تحميها من الالتهابات الفطرية و الجرثومية.


- يقوم بتقوية الجهاز المناعي نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من الحديد و فيتامين ج و به زيوت عطرية تعمل كمضادات للالتهابات و تحارب الفيروسات المتسببة في الإصابة بنزلات البرد و الأنفلونزا.


- الكمون مفيد لمن يرغبون في إنقاص اوزان أجسامهم فهو يزيد من حرارة الجسم مما يساعد عملية التمثيل الغذائي على الزيادة مما يؤدي إلى إنقاص الوزن.


استخدام الكمون مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود و الزنجبيل و الحلبة يعمل على تحسين عملية هضم الطعام مما يؤدي إلى امتصاص المواد الغذائية بشكل أكثر سهولة و يمنع تخزين الدهون في الجسم.

 

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع