فوائد شرب الكركديه في شهر رمضان

Mohamed Omran

 

العناب أو الكركديه هو أحد المشروبات شائعة الإنتشار في الوطن العربي و يتميز بإحتوائه على العديد من المعادن و الفيتامينات مثل حمض الإسكوربيك و البروتين و الدهون و الألياف و الكالسيوم و الفسفور و الحديد و فيتامين ب.

 

 

لذلك فإنه يعد أحد المكملات الغذائية الطبيعية التي تساهم في حفظ مناعة الجسم و لذلك ينصح بشربه في شهر رمضان و هو يمنح الجسم الكثير من الفوائد .

تقدم لكِ مجلة حياتكِ الفوائد الصحية لشرب الكركديه في شهر رمضان.

- بشربه بارداً أو ساخناً فإنه يساهم في القضاء على الشعور بالعطش و لذلك ينصح به كمشروب لمن يمارسون التمرينات الرياضية بدلاً من مشروبات الطاقة.

 

- يقوم بتبريد الجسم و يدر البول مما يساعد الجسم في القضاء على السوائل الزائدة فيه.

 

- يستخدم كملين للمعدة و يعالج التهيجات التي تصيبها و كذلك الإضطرابات التي تحدث في الدورة الدموية.

 

- يساهم في خفض ضغط الدم.

 

- يعمل كمضاد للتأكسد و يمنع البروتينات الدهنية من تعرضها للأكسدة مما يحمي الجسم من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم.

 

- يساعد الجسم في إنقاص الوزن الزائد فيه لأنه يحتوي على مادة تمنع إمتصاص الكربوهيدرات التي تدخل مع الأطعمة.

 

- يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي يعد شكلاً من أشكال فيتامين ج الذي يحتاج الجسم إليه في القضاء على تزلات البرد و الأنفلونزا.

 

- يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً في القضاء على الباكتيريا و الديدان في الجسم لذلك يمكن إستخدامه كعلاج تكميلي في حالات الإصابة بالآلام في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي و لإذابة البلغم و المخاط في الحلق.

لكن مع تناول العناب يجب عليك أن تنتبهي لبعض الأمور نذكر منها ما يلي :

- إذا كنتِ حاملاً أو ترضعين طفلاً فيجب عليكِ الإبتعاد عن شربه لأن هذا المشروب يساعد على الحيض و هذا من الممكن أن يتسبب في حدوث الإجهاض و لذلك فإن الإبتعاد عنه أثناء الرضاعة أيضاً يعد أكثر أماناً.

 

- يقوم هذا المشروب بخفض مستويات السكر في الدم و هذا قد يؤدي إلى إحتياجكِ لجرعات من أدوية السكري كي تعدلي عن النسبة المفقودة.

 

- يعمل على خفض ضغط الدم لذلك فهو ليس مناسباً للأشخاص الذين يعانون من إنخفاض ضغط الدم.

 

- يقوم هذا المشروب بالتأثير على مستويات السكر في الدم مما يجعل السيطرة على سكر الدم أثناء إجراء جراحة أو بعدها أمراً بالغ الصعوبة.

 

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع