كل ما لا تعرفينه عن الكرانبري من أخصائية التغذية لينا رمّال

L.D Lina Rammal

الكرانبري هو نوع من أنواع التوت البري الذي ينمو بكثرة في القارة الأميركية. يتميز بلونه الأحمر القاني وبعصيره الحامض والطيب المذاق.

استعملته الشعوب الأصلية في أميركا كعلاج وقائي للمسافرين من قارة لى أخرى عبر المحيط الأطلسي و أيضًا كعلاج للجروح.

الكرانبري مضاد بكتيري

في عام 1923 قبل اكتشاف مضادات التهاب، وصف الأطباء الكرانبري للتقليل من حالة التهاب البول المتكرر وذلك بسبب عصيره العالي الحموضة الذي يقضي على البكتيريا الضارة "سيريشيا كولي" في المسالك البولية. مع ضمان عدم مقاومة هذه البكتيريا له مع تكرر علاج الكرانبري.

لذلك يعتبر الكرانبري علاجًا جديدًا لاتهابات المسالك البولية ويخفف من تناول مضادات التهاب وعوارضها الجانبية السلبية.


وبحسب النتائج والإحصاءات العالمية يقلل الكرانبري من خطر اصابة بالتهابات البول وتكرارها بنسبة 20% لى 50% سنويًا.

الكرانبري قليل الوحدات الحرارية

الخبر الأهم أن كل كوب من الكرانبري يحتوي على 50 وحدة حرارية فقط ولذلك يمكن تناوله مع حصص الفاكهة اليومية أو كبديل لها في سياق الريجيم اليومي.


ن كنتن تعانين من هذه الحالة لا تترددن بالسؤال عن الكرانبري.


ودمتنّ بصحة وعافية!


إقرئي أيضًا:

ٳحذرن التلوث الغذائي من أخصائية التغذية لينا رمّال
الثقل في البطن، أسبابه وعلاجه من أخصائية التغذية لينا رمّال
طبق الكوسا باللبن الصحي من أخصائية التغذية لينا رمّال
قالب خضار من أخصائية التغذية لينا رمّال
احذروا الأنوركسيا من أخصائية التغذية لينا رمّال
عشر نصائح لصحة أفضل
سلطة الفاكهة المتوسطية بالنعناع من أخصائية التغذية لينا رمّال
المحليات اﻹصطناعية وبدائل السكر فوائدها ومضارها من أخصائية التغذية لينا رمّال

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع