38 دقيقة من التمارين الرياضية يومياً يحمي النساء من سرطان الرحم!

Maha Elenany



أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن نصف ساعة من الرياضة يومياً قد تساعد النساء على الوقاية من سرطان الرحم.


فوفق ما ذكر موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية، 38 دقيقة من النشاط البدني اليومي والحفاظ على وزن صحي تساهم في منع إصابة حوالي 44% من السيدات بمرض سرطان الرحم.


كما كشفت الأبحاث عن إمكانية منع إصابة ما يقارب 3700 حالة سنوياً.


سرطان الرحم غالباً ما يصيب النساء فوق سن 60 عام، والنوع الأكثر شيوعاً هو ذلك الذي يصيب بطانة الرحم.


تقول دكتورة إليسا بانديرا، وهى أستاذ مشارك في علم الأوبئة في معهد السرطان روتجرز في الولايات المتحدة: "سرطان بطانة الرحم هو واحد من أكثر أنواع السرطان انتشارا بين النساء، ولكن يمكن منع نسبة كبيرة من الحالات كل عام من خلال الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني بشكل يومي".


ويرى العلماء أن هناك ارتباط وثيق بين زيادة الدهون في الجسم والإصابة بمرض السرطان حيث تساعد الخلايا الدهنية على إطلاق الهرمونات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.


لذلك فممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات هذة الهرمونات في معدلاتها الصحية، فضلا عن أنه يعزز المناعة ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

إعلانات google