الطماطم تحارب سرطان الرئة

Shutterstock ©

هل تعلم أن للخضار والفاكهة دورٌ أساسي في الوقاية من السرطان ؟


تقللّ الخضار والفاكهة فرصة الإصابة بالمرض بنسبة 50%، كونها تحتوي على المركّبات الكيمائية والفيتامينات الضرورية لتعزيز المناعة والتي تمنع تطور الخلية السرطانية.

 

أكد الباحثون أن تناول الحمضيات والزنبقات كالثوم، البصل والكراث بشكلٍ متكرّر يساعد على حماية الخلايا والتقليل من الإصابة بسرطان المعدةإضافةً إلى ذلك، يحمي الخس والملفوف من الإصابة بسرطان القولون بما أنها تزيد من سرعة مرور فضلات الأغذية المهضومة في الأمعاء.

 

أما الخضار الصفراء كالجزر، البطاطس الحلوة، القرع، اليقطين، المنجا، البابايا، الشمام فتحتوي على البيتا-كاروتين التي تعمل كمضادات للتأكسد وهي مسؤولة أيضًا عن حماية الخلايا

 

كما تعتبر الطماطم  الصنف الغذائي الأول الذي يحارب سرطان الرئة، خاصّةً وأنّ المدخنين يشكلون غالبية المصابين بهذا النوع  وهم الأقل استهلاكاً لهذه الأصناف من الأغذية بسبب ضعف شهيّتهم وقلة إقبالهم على تناول الطعام إضافةً الى دور التدخين السلبيّ في إبطاء مفعول العوامل المانعة التي تتوفّر في هذه الأغذية.

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع