نصائح للحماية من أعراض حساسية الربيع

Hossam Serag


يعاني الكثير من الناس من الإصابة بحساسية الربيع التي تعكر صفو الاحتفال بهذا الفصل الرائع.

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من مشكلات وأعراض حساسية الربيع لتستمتعي بهذا الفصل بدون شكوى الحساسية.

التخلص من الوزن الزائد

عليكِ أن تقومي بالتخلص من الوزن الزائد وذلك لأن الدهون المتراكمة في الجسم قد تكون سببًا في صعوبة التنفس والتي تؤدي إلى زيادة أعراض حساسية الربيع.

التوتر

أثبتت الدراسات العلمية أن التعرض للمواقف المسببة للتوتر تساعد في زيادة أعراض حساسية الربيع نتيجة إنتاج الجسم كمية كبيرة من هرمون الأدرنلين، لذلك ابتعدي عن المواقف المسببة للتوتر والضغط العصبي.

الأغذية

عليكِ أن تعرفي أن للتغذية دور كبير في الحماية من أعراض حساسية الربيع، لذلك قومي بتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة لمحاربة الالتهابات داخل الجسم.

النظافة الشخصية

عليكِ أن تهتمي بشدة بنظافتك الشخصية خلال فصل الربيع وذلك لانتشار حبوب اللقاح في الهواء وهي ما تتسبب في زيادة أعراض الحساسية.

النظارات الشمسية

لتجنب تعرض العينين لحبوب اللقاح المنتشرة في الهواء قومي بارتداء النظارات الشمسية في الصباح.

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع