نصائح علاج الصداع المزمن في المنزل

Mohamed Omran

لقد أجريت سابقاً إحصائية كانت نتائجها ان هناك يوجد سيدة من بين الأربع سيدات تعاني من الصداع وفي حين أن أسبابه كثيرة وأبرزها عامل الوراثة فإن محركاته أيضا كثيرة، ومنها البرد والحر والتدخين والتعب وبعض الأطعمة والتعرض للمكيفات الهوائية، ما يجعل امر تحوله الي صداع مزمن احتمالا كبيرا وواردا، لأن هذا الصداع سيعيق حركتك ويجعلك طريحة الفراش الي حد البكاء من الألم، اليكِ أهم الافكار لعلاجات منزلية تخفف الالم كليا .

-    اشربي الماء :

من الممكن ان يكون الجفاف اوالعطش المزمن في الجسم هو المسبب الرئيسي للصداع المزمن  الذي تعانين  منه .

-    تناولي الكافيين :

علي الرغم من ان الكافيين هو في اغلب الاحيان سلاح ذو حدين في هذا المضمار فيمكنه أن يزيل آلام الصداع أو يزيدها، فهو يقلص الأوعية الدموية ما يخفف من الالم بشكل سحري عند البعض، وما يزيده ويساهم في تفاقمة عند البعض الاخر، فالكافيين يفيد الاشخاص الذين يناولونه بشكل مفرط .

-    ضعي عصبة حول جبينك :

-    علي الرغم من هذه النقطة ليست مثبتة علميا، الا انه علاج اعتمد منذ القدم ويعترف الكثيرون بفاعليته .

-    زيت السمك :

من فوائد زيت السمك الكثيرة علي غرار تحفيز الذاكرة والوقاية من امراض القلب وتخثر الاوعية الدموية، وكونه يخفف الآلام ويقي من الالتهابات فسيكون خيارك الذكي لمحاربة الصداع المزمن .

-    التفاح المفروم مع الملح :

لمدة اسبوع على الاقل تناولي صباحا حبة من التفاح المفروم والممزوج من الملح ما سيخفف عنك آلام الصداع المزمن بشكل كبير ولفترة طويلة .

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع