5 إجابات

amatalrhman

 شفط البطن دائما وانت جالسا والمشي نصف ساعة يوميا والابتعاد عن المشروبات الغازية والله تعالي اعلم

أضف تعليقاَ

IL YA PAS MIEUX QUE LE SPORT ET LE REGIME ALIMENTAIRE

ok I will thanks

:)

صعب علي الاقتراح هذا


Hayat Kalby

أضف تعليقاَ

معاك حق

للأسف الشديد سوء الظن قد يخرب علاقات دامت سنوات


للأسف الشديد سوء الظن قد يخرب علاقات دامت سنوات

الله المستعان

اللهم ارنا الحق حقا

طبعا لكن من يعرفك لن يخطئ ابدا في فهمك

اجل جربت وشفت

صح لسانك 

مش في كل الناس والله اعلم

Nina Ritchi

القيام بحركات رياضية على مستوى البطن والمعدو تتضمن تحريك الساق بالإضافة إلى عمل الكرنب بعد غليه يكون دافئا ويوضع فوق البطن ويغطى ثم يشد 

أضف تعليقاَ

اذا تهدلت البطن بعد التمارين الرياضية ما العمل؟؟؟؟؟؟؟؟



شكرا على كل هذه النصائح الثمينة والتي نجدها سهلة ونكاد نعرفها او سمعنا بها من قبل الا اننا لانواظب على العمل بها اذ انني اعتقد ان سر نجاح اي معالجة صحية او نفسية او جسدية يكمن في المواظبة بشكل يومي ومستمر وشكرا لكم


 

alizee

شكرا على التعليمات سأتبع ما قلت و انشاء الله تكون ايجابية

أضف تعليقاَ

شكرا ع الموضوع

عزيزتي 

لنحت الخصر وإذابة الدهون المتراكمة خاصة حول البطن يمكنك تناول حارق الدهون من خلاصة الجالنسيا وهو يكون مفروز على شكل سشتات يؤخذ كل سشت ويتم إذابته في 1.5 ليتر من ماء شربك اليومي وتقومي بشربه خلال اليوم كله هذا حارق الدهون طريقته مريحة جدا تغنيك عن التمارين الرياضية القاسية خاصة اذا كنت غير محبة وغير مواظبة على التمارين الرياضية وإستعملت الكثير من حبوب التنحيف  والخلطات دون جدوى يمكنك استعماله فهو يعطيك خصر نحيف وجذاب 
وأي إستفسار لا تترددي بسؤال أخصائية التجميل ميار أنا هنا لمساعدتكِ .

أضف تعليقاَ