صحة ورشاقة

كيف اتخلص من البطن

ما النصائح المهمة لتخلص من البطن والكرش

4 إجابات

amatalrhman 24/09/2013

 شفط البطن دائما وانت جالسا والمشي نصف ساعة يوميا والابتعاد عن المشروبات الغازية والله تعالي اعلم

anonymous - IL YA PAS MIEUX QUE LE SPORT ET LE REGIME ALIMENTAIRE

anonymous - ok I will thanks

:)

anonymous - صعب علي الاقتراح هذا


anonymous - معاك حق

anonymous - للأسف الشديد سوء الظن قد يخرب علاقات دامت سنوات


anonymous - للأسف الشديد سوء الظن قد يخرب علاقات دامت سنوات

anonymous - الله المستعان

anonymous - اللهم ارنا الحق حقا

djihad13 - طبعا لكن من يعرفك لن يخطئ ابدا في فهمك

anonymous - اجل جربت وشفت

hadeel albeshawi - صح لسانك 

حكاية الزمان -

مش في كل الناس والله اعلم

Nina Ritchi 18/10/2013

القيام بحركات رياضية على مستوى البطن والمعدو تتضمن تحريك الساق بالإضافة إلى عمل الكرنب بعد غليه يكون دافئا ويوضع فوق البطن ويغطى ثم يشد 

anonymous - اذا تهدلت البطن بعد التمارين الرياضية ما العمل؟؟؟؟؟؟؟؟



anonymous -

شكرا على كل هذه النصائح الثمينة والتي نجدها سهلة ونكاد نعرفها او سمعنا بها من قبل الا اننا لانواظب على العمل بها اذ انني اعتقد ان سر نجاح اي معالجة صحية او نفسية او جسدية يكمن في المواظبة بشكل يومي ومستمر وشكرا لكم


 

alizee 28/12/2013

شكرا على التعليمات سأتبع ما قلت و انشاء الله تكون ايجابية

سؤال جديد
Close

تسجيل الدخول إلى حياتك

تسجيل الدخول إلى حياتك
Close

Do you want to use the mobile version ?