7 نصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال الحمل

Mohamed Omran

يمثل الشعر بالنسبة للمرأة تاج جمالها و أنوثتها و إذا تعرض للتساقط أو التلف يؤثر هذا على صحتها النفسية , و في فترة الحمل يحدث بعض التغيرات في الهرمونات حيث يزيد هرمون الأستروجين و البروجستيرون في الجسم و ينتج الجسم هرمونات للمرة الأولى و نقص في البروتينات و التغذية و التي تؤدي إلىتساقط الشعر.


ويحدث بعض التغيرات أثناء الحمل للشعر , حيث تلاحظ الكثير من النساء ان كثافة الشعر تزيد ثم يبدأ الشعر في التساقط و التي قد تصل مدة التساقط لأسابيع  أو أشهر بعد الولادة ثم يعود الشعر لطبيعته بعد الولادة بستة أشهر .


تقدم لكِ حياتكِ  اهم 7 نصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال الحمل .

مراحل الشعر أثناء الحمل:

-ينمو الشعر 1 ½  بوصة شهريا لمدة من 2 إلى 6 سنوات متتالية .


-يأخد فترة راحة من 2 إلى 3 أشهر .


-ثم يتساقط تدريجياً و غالباً يحدث هذا عند غسله أو تمشيطه.


-ثم تعود دورة النمو السابقة مرة أخرى , و في مرحلة النمو يكون 10% من الشعر في حالة راحة و 90% في حالة نمو .


-وفي خلال فترة الحمل يصبح أغلب الشعر في حالة راحة و يأخذ وقتًا أطول و يقل التساقط و بالتالي يصبح الشعر أكثر كثافة .


-وبعد إنتهاء فترة الحمل تقل فترة راحة الشعر و يبدأ في التساقط ونمو الشعر الجديد , لكن الشعر الذي يبدأ في التساقط يأتي تزامناً مع نسبة التساقط الطبيعية للشعر و بالتالي تقل كثافة الشعر و يصبح أقل سمكاً مما كان عليه في فترة الحمل .


- وللمحافظة على على شعركِ عليكِ اتباع تلك النصائح :

-استشارة الطبيب:

يجب إستشارة الطبيب للإطمئنان على توازن الهرمونات في الجسم .

-البويتين والسيليكا:

إستخدام الشامبوهات الغنية بالبيوتين و السيليكا.

-تمشيط الشعر:

تجنب تمشيط الشعر و هو مبتل لأنه في هذا الوقت يكون ضعيفاً.

-الخضروات:

يجب تناول أكل صحي مثل الخضروات و الفواكه و ذلك أثناء و بعد الحمل.

-الزيوت الطبيعية :

في بداية أشهر الحمل تعاني المرأة الحامل من جفاف الشعر و لونه الباهت و الحل هذه الفترة هو إستخدام الزيوت الطبيعية مرو أسبوعياً و وضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة و يمكن الخلط بين هذه الزيوت مثل خلط زيت الزيتون مع زيت الخروع و هذه الخلطة تزيد من رطوبة الشعر وأيضًا إستعمال زيت الياسمين مع زيت الزيتون.

-الحديد والكالسيوم:

بالمرحلة الثانية في الحمل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس تعاني الحامل من سقوط الشعر نتيجة لنقص الكالسيوم و الحديد و يمكن إستخدام أقراص حديد أو كالسيوم بعد مراجعة الطبيب و من الممكن أيضاً إستخدام الزيوت الطبيعية مثل خلطة زيت الثوم و القرنفل والياسمين و تعمل هذه الخلطة على تقوية بصيلات الشعر .

-تكسر الشعر:

أما في المرحلة الأخيرة من الحمل تعاني الحامل من تكسر الشعر و تقصفه و يفضل في هذه المرحلة أن تتناول الحامل غذاء متوازن لتعويض ما يأخذه منها الجنين و أيضا تناول الفيتامينات اللازمة.


إعلانات google

1 تعليق

 موقع قصص يقدم قصص رومانسية وقصص رعب وقصص بوليسية وقصص واقعية وقصص قصيرة وروايات طويلة رائعة ومؤثرة وتحتوى دوما على الفائدة والعبرة.

قصص رومانسية

قصص رعب

قصص عشق

قصص واقعية

قصص قصيرة

قصص طويلة

قصص دراما

او قومى بالاشتراك فى قناة التليجرام واقرأى جميع القصص اولا باول من هنا

قناة قصص على التليجرام