تسجيل الدخول
ابلاغ

نظام غذائي للنحيفات

إنشاء موضوع norasimsim123 - أحدث الإجابة على par Hayatouki_Editor
هل لديكم نظام غذائي للنحيفات؟ أو لزيادة الوزن ؟
شاهد المزيد 
مفيد
+0
plus moins

مرحبا عزيزتي:)

يمكنك إضافة ملعقة  صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي

ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما في حالة إستخدام مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
 وتقسم هذه الكمية على أربع حصص يتم تناولها كل يوم.

ابدي برأيك
مفيد
+0
plus moins
عزيزتي أهلا بك:
لعلاج النحافة :
- يمكنك  تناول اللوز والجوز (عين جمل ) والتمر زالعسل وذلك بعمل عجينة منهم وتشكيلها على هيئة كور ويؤكل منها 3 حبات كل يوم. وهي وصفة مجربة.

- يمكنك أيضا تناول الحليب الممزوج بعصير المانجو.

- يمكنك كذلك تناول الحلاوة الطحينية بالمكسرات قبل النوم .

- وتناول ملعقتين حلاوة طحينية مع علبة صغيرة لبن زبادي وتناولها فور الاستيقاظ من النوم في الصباح.

- تناول الشوكولاتة بالحليب والسكر.

-الإكثار من أكل التين والزبيب والحمص.
 


ابدي برأيك

الأعضاء يحصلون على إجابات اكثر من المستخدمين المجهولين.

بصفتك عضوا يمكنك متابعة طلباتك.

بصفتك عضوا لديك خيارات إضافية.

لست عضوا بعد؟

<٪ الصورة> الاشتراك ، فإنه يأخذ أقل من دقيقة وانها <٪ الصورة> مجانا !