تسجيل الدخول
ابلاغ

اية افضل الوجبات الخفيفة المناسبة للريجيم؟

إنشاء موضوع Lamya_M - أحدث الإجابة على par sunshine_a0
اية افضل الوجبات الخفيفة المناسبة للريجيم؟
مفيد
+0
plus moins
ممكن تاخدي واحدة بطاطا صغيرة لا تتعدي 150 سعرة
ممكن شوية مكسرات مشكله ويفضل متكونش مملحة
ممكن تعملي مهلبيه بلبن مخفف بالميه وتضيفي سكر دايت او تخففي السكر ، الطبق ان شاء الله مش هيزيد عن 100 سعره 
علبة زبادي وضيفي عليهم معلقتين شوفان خام ورشي عليهم شوية جوز هند مبشور مع نص معلقة عسل صغيرة

ابدي برأيك

الأعضاء يحصلون على إجابات اكثر من المستخدمين المجهولين.

بصفتك عضوا يمكنك متابعة طلباتك.

بصفتك عضوا لديك خيارات إضافية.

لست عضوا بعد؟

<٪ الصورة> الاشتراك ، فإنه يأخذ أقل من دقيقة وانها <٪ الصورة> مجانا !