تسجيل الدخول
ابلاغ

نقص فيتامين د

إنشاء موضوع Fatima_Al_Ali - أحدث الإجابة على par Hayatouki_Editor
عندي نقص في فيتامين د فما الأطعمة التي يجب أن أكلها لتعويض النقص
شاهد المزيد 
مفيد
+0
plus moins

الفيتامين د موجود في: 
الأسماك الدهنية 
الكبد 
الجبنة 
صفار البيض 
الفطر 
وهو متواجد بكميات قليلة في الخضار الداكنة المورقة.
كما يضاف إلى بعض أنواع حبوب الفطور وبعض أنواع عصير البرتقال، اللبن الزبادي، المارغرين ومشروبات الصويا.
ابدي برأيك

الأعضاء يحصلون على إجابات اكثر من المستخدمين المجهولين.

بصفتك عضوا يمكنك متابعة طلباتك.

بصفتك عضوا لديك خيارات إضافية.

لست عضوا بعد؟

<٪ الصورة> الاشتراك ، فإنه يأخذ أقل من دقيقة وانها <٪ الصورة> مجانا !