تخلصي من الدهون والانتفاخ مع مشروب الزنجبيل والليمون والكركم

Eman


هناك الكثيرمن المشروبات التي نتناولها يوميا ، إما لخفض الوزن أو لإذابة شحوم ودهون البطن ، ولكن لابد أن تكون تلك المشروبات التي تعتمد علي الأعشاب ، آمنة ومضمونة ، وقد إخترنا لكِ من خلال مجلة (حياتكِ) إحدي هذه المشروبات المفيدة ، والتي تعتمد علي الفوائد الكثيرة لهذه الأعشاب ، ومنها مزج الكركم مع الزنجبيل والليمون، لنكتشف أولاً فوائد العناصر في هذا المشروب:

الليمون : 

يحتوي علي فيتامين (  C ) ومفيد لنزلات البرد والإنفلونزا والرشح والزكام .

الكركم : 

يخفض الدهون والشحوم ، ويقاوم زيادة الكوليسترول الضار.

الزنجبيل :

 يمثل مضاد حيوي يفيد في إذابة الدهون والشحوم لأنه ينشط الدورة الدموية ويزيد معدل حرق السعرات الحرارية .

ماذا لو إجتمعت الأعشاب الثلاثة في مشروب واحد؟

تسبب هذه الأعشاب البهجة والسعادة والفوائد الجمة ، حيث يقوي المناعة ، ويقي من نزلات البرد والإنفلونزا (حيث فترة تغيير مابين الفصول وزيادة معدلات العدوى بنزلات البرد)، وطرد الغازات ،وكذلك يرفع معدل الأيض (حرق الدهون ) وإذابة الشحوم المتراكمة ، حتى يسهل التخلص منها بجهود بسيطة عن طريق التمارين الرياضية .

كيفية إعداد المشروب

تحتاجين لعمل المشروب  إلى المكونات التالية: 3 أكواب ماء مغلي، ملعقة مبشور الزنجبيل طازج، ملعقة مطحون الكركم طازج، شرائح ليمون وعصير 2 ليمونة.

طريقة التحضير:

يتم غلي الماء ثم نضع المكونات و نغطي القدر، ويترك، و نشرب منه بعد الأكل بساعة 3 مرات في اليوم، ولمدة شهر واحد.

يمكن تناوله دافئا أو ساخنا في أمسيات الشتاء وتحليته بالعسل النحل.

 

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع