رجيم سهل لتنحيف الارداف والفخدين

التخفيف من تناول الاكل يخسرنا الوزن المكتسب لكن الحرمان صعب ويتطلب مجهودًا كبيرًا واحيانًا ننحف وتبقى بعض الدهون مكدسة في بعض المناطق كالارداف والفخدين.


تتجمع الدهون في الارداف فتعمد النساء الى شفط الدهون لدى اطباء التجميل لكن اليوم قررنا تغيير هذه المعادلة من خلال رجيم حرق دهون الارداف وهو عبارة عن عصير تتناولينه قبل الوجبات الصحية الثلاث.

المكونات المطلوبة:

  • 2 فجل ابيض.
  • ليتر من المياه المعدنية.
  • 1 ليمون.
  • 1 تفاحة.
  • 2 نجاص او كمثري.


تغلى المياه المعدنية ثم يضاف اليها هذه المكونات. يشرب هذا العصير وهو باردًا  قبل نصف ساعة من موعد تناول وجبتك.


اقرئي ايضًا:

رجيم قشر الليمون للتخلص من الدهون.

14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة الوزن.

شرب الماء قبل الوجبات يساعد على خسارة الوزن!

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع