عناصر غذائية لزيادة رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الزوجية
أولا:الزنك
ان هرمون التستوسترون يلعب دورا اساسيا في الرغبة الجنسية لدى الذكور،
والزنك يعزز انتاج هذا الهرمون ويزيد عدد الحيوانات المنوية، اما الاطعمة
التي تحتوي على زنك فهي: المحار، البيض، الدجاج، زبدة الفول السوداني،
الحليب.
ثانيا:فيتامين (E)
ان الفيتامين (E) يعزز انتاج هرمون التستوسترون ويزيد الخصوبة، وقد يساعد
ايضا في علاج حب الشباب، مرض السكري، الستة الدماغية فضلا عن زيادة الرغبة
الجنسية، واللافت ان هذا الفيتامين موجود في اللفت، العنب البري،
القرنبيط...
ثالثا:فيتامين ب
ان الفيتامين ب يزيد الرغبة الجنسية لدى الذكور، وهو موجود في الافوكادو،
البيض، السلمون ويمكنك استخدام حمض الفوليك الذي يزيد معدل الهيستامين في
الجسم.
رابعا:سيلينسوم
ان السيلينيوم يساعد في انتاج الحيوانات المنوية، والاطمعة التي تحتوي على
السيلينيوم هي الجوز البرازيلي، التونة، المحار، البرتقال ودقيق القمح.
خامسا:المغنيسيوم
ان المغنيسيوم يساعد في انتاج الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين،
الاندروجين، وبعض الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخرشوف، الموز، التين،
اللبن الزبادي، السبانخ، البطاطا.
2 تعليقات
موقع التعارف والمواعده الجنسيه الاول عربيا موعد
موقع التعارف والمواعده الجنسيه موعد
سجل الان في موقع التعارف والدردشة بالعربية للعرب في العالم
واعد على الإنترنيت في مصر
مواعدة مجانية
المواعدة الجنسية بسوق الحب
+18 التعارف قصد إقامة علاقة جنسية
تعارف جنسى مجانى
دردشه فيديو وكتابيه موعد..موقع المواعده الجنسيه الاول عربيا
اذا كنت مهتم بهذا الأمر فإننا ننصحك بقراءة المواضيع التالية فهي ستفيدك جدا ..
★ قائمة أعشاب تقوي القدرة الجنسية .. * 34 عشبة منشطة للرغبة الجنسية *
★ نصائح لتعزيز الصحة الجنسية .. * زيادة القوة الجنسية *
★ الحسك .. منشط جنسي، علاج سرعة القذف ويعالج جميع المشاكل الجنسية
موسوعة الاعشاب | الطب البديل