أحلى وصفات بالزبادي (الروب)

الزبادي أو الروب أحد منتجات الألبان سهلة الهضم ويعد من أهم الأطعمة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي. 

يحتوي على عناصر غذائية متعددة ومن أهمها: البروتينات، الكالسيوم، فيتامين B6 و B12 ، الحديد، البوتاسيوم، الماغنسيوم كما يتضمن أنواع مفيدة من البكتيريا. صفاته متعددة ويدخل في تحضير العديد من الأكلات والسلطات وأنظمة الريجيم لأنه قليل السعرات فاكتشفي معنا أطيب سناكس خفيفة من الزبادي (أو اللبن).

الكول سلو بالزبادي للريجيم

الكول سلو بالزبادي للريجيم وهي من أشهى أنواع السلطات غنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

شيش طاووق بالزبادي

شيش طاووق بالزبادي من أشهى وصفات الشيش طاووق مع التوابل المميزة.

سلطة الروب بالذرة والبطاطس

سلطة الروب بالذرة والبطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية سهلة الهضم والتي يحتاجها الجسم.

أيس كريم الفراولة بالزبادي

أيس كريم الفراولة بالزبادي  من أشهى وألذ أنواع الآيس كريم يمكن إعداده في 5 دقائق.

برياني لحم الغنم بالروب (الزبادي)

برياني لحم الغنم بالروب (الزبادي) من الوجبات المفضلة في الولائم والحفلات التي تجمع شمل الأصدقاء والأقرباء، شهية ومميزة.

سلطة الفواكة بالزبادي والشوفان لايت

سلطة الفواكة بالزبادي والشوفان لايت من أشهى وصفات الفطور وتصلح للاعتماد عليها في برامج إنقاص الوزن.

تشيز كيك بالزبادي والفراولة

تشيز كيك بالزبادي والفراولة وطريقة سهلة لإعداد أشهى وألذ تشيز كيك.

سلطة الروب (الزبادي) بالخيار

سلطة الروب (الزبادي) بالخيار من أشهر وأسهل وصفات السلطات التي يكون الروب أو الزبادي هو المكون الأساسي فيها، تساعد على الهضم وغنية بالفيتامينات.

كاسات الزبادي بالعسل والتوت والكراميل

كاسات الزبادي بالعسل والتوت والكراميل من أشهى الوصفات التي يمكن إعدادها بالزبادي والفاكهة الطازجة.

الروب بالتمر والمكسرات والعسل

 الروب بالتمر والمكسرات والعسل وجبة تعمل على إمداد الجسم باحتياجاته من المواد والعناصر الغذائية سهلة الهضم.