-
الزبادي أو الروب أحد منتجات الألبان سهلة الهضم ويعد من أهم الأطعمة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي.
يحتوي على عناصر غذائية متعددة ومن أهمها: البروتينات، الكالسيوم، فيتامين B6 و B12 ، الحديد، البوتاسيوم، الماغنسيوم كما يتضمن أنواع مفيدة من البكتيريا. صفاته متعددة ويدخل في تحضير العديد من الأكلات والسلطات وأنظمة الريجيم لأنه قليل السعرات فاكتشفي معنا أطيب سناكس خفيفة من الزبادي (أو اللبن).
-
الكول سلو بالزبادي للريجيم
الكول سلو بالزبادي للريجيم وهي من أشهى أنواع السلطات غنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
-
شيش طاووق بالزبادي
شيش طاووق بالزبادي من أشهى وصفات الشيش طاووق مع التوابل المميزة.
-
سلطة الروب بالذرة والبطاطس
سلطة الروب بالذرة والبطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية سهلة الهضم والتي يحتاجها الجسم.
-
أيس كريم الفراولة بالزبادي
أيس كريم الفراولة بالزبادي من أشهى وألذ أنواع الآيس كريم يمكن إعداده في 5 دقائق.
-
برياني لحم الغنم بالروب (الزبادي)
برياني لحم الغنم بالروب (الزبادي) من الوجبات المفضلة في الولائم والحفلات التي تجمع شمل الأصدقاء والأقرباء، شهية ومميزة.
-
سلطة الفواكة بالزبادي والشوفان لايت
سلطة الفواكة بالزبادي والشوفان لايت من أشهى وصفات الفطور وتصلح للاعتماد عليها في برامج إنقاص الوزن.
-
تشيز كيك بالزبادي والفراولة
تشيز كيك بالزبادي والفراولة وطريقة سهلة لإعداد أشهى وألذ تشيز كيك.
-
سلطة الروب (الزبادي) بالخيار
سلطة الروب (الزبادي) بالخيار من أشهر وأسهل وصفات السلطات التي يكون الروب أو الزبادي هو المكون الأساسي فيها، تساعد على الهضم وغنية بالفيتامينات.
-
كاسات الزبادي بالعسل والتوت والكراميل
كاسات الزبادي بالعسل والتوت والكراميل من أشهى الوصفات التي يمكن إعدادها بالزبادي والفاكهة الطازجة.
-
الروب بالتمر والمكسرات والعسل
الروب بالتمر والمكسرات والعسل وجبة تعمل على إمداد الجسم باحتياجاته من المواد والعناصر الغذائية سهلة الهضم.
أحلى وصفات بالزبادي (الروب)
إعلانات google
1 تعليق
الدكتور محمد مطر افضل دكتور لجراحات السمنة فى مصر و باقل سعر
https://matarclinic.com/%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%81%d8%b1%d8%b7%d8%a9/