أفضل مشروبات وعصائر رمضان على مائدتك

Riham
  • الفاكهة لها فوائد لا تعد و لا تُحصى، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من نواتج عمليات الهضم والشوارد الحرة. كذلك تقي الفاكهة من هشاشة العظام وبعض الأمراض الخطيرة كالسرطان.

     

     عصير الفاكهة الطازجة يحتوي على عناصر غذائية مهمة بعكس العصير المستوحى من النكتار. لذلك السبب يجب إنتقاء أشهى أنواع فاكهة الموسم المتوفرة بالأسواق للاستفادة من فوائد الفاكهة على مائدة الإفطار.

     

    يفضل الكثيرون منا تناول مشروبات بعينها على مائدة الإفطار في رمضان، مثل عصير المشمش أو قمر الدين، والتمر المنقوع في الحليب أو الرايب، والخروب والعرقسوس والتمرهندي والكركديه والسوبيا وغيرها. نحن نقدم لكِ بعض  هذه الأنواع التى تلبي جميع الأذواق كما لا ننسى الكوكتيلات لمذاقها الخاص واختلاف ألوانها خاصةً في فصل الصيف.

  • عصير البطيخ على مائدة الإفطار

    عصير البطيخ مفيد جدًا لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يطهر الكلى، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الشوارد الحرة. يعالج البطيخ إلتهاب المفاصل وهشاشة العظام.

    المقادير:

    5 شرحات من البطيخ مقشرة.

    ملعقة عسل.

    5 حبات فراولة.

    كوب ماء.

    الطريقة:

    إخلطي الجميع بالخلاط ويكون لديكِ في أقل من دقيقة عصير رائع يقاوم العطش بعد صيام نهار رمضان. على أن يُقدم في الحال.

  • عصير الجزر والخيار للديتوكس و حرق الدهون بفعالية

    يمكنك تحضير عصير الجزر والخيار للديتوكس ، حيث يفيد  أيضًا في إنقاص الوزن.

  • عصير الأناناس والكيوي لرشاقة الجسم والأرداف

    عصير الأناناس والكيوي يعوضكِ عن العطش والجوع طوال صيام رمضان، ويساعد على تخفيض الوزن.

  • عصير الفجل للقضاء على الدهون

    عصير الفجل الحارق دهون الأرداف، صحي لاحتوائه على مضادات أكسدة تقاوم التهاب المفاصل.

  • عصير التفاح والجزر

    يحافظ عصير التفاح والجزر على الكوليسترول النافع ويخلصكِ من الكوليسترول الضار.

  • عصير الجريب فروت لحرق الدهون

    إذا أردتِ فائدة عظيمة لتنقية السموم وتخسيس الأرداف وحرق الدهون، عليكِ بتناول عصير الجريب فروت.

  • شراب قمر الدين

    من أجمل المشروبات على مائدة الإفطار شراب قمر الدين فهو منعش ويمكن تحضيره قبل الإفطار بفترة قصيرة.

  • عصير الكمثري لجسم انحف

    أضيفي حبات العنب الأصفر إلى عصير الكمثري واستمتعي بطعم لايُقاوم.

  • كوكتيل البرتقال والجزر

    من أفضل وأغنى العصائر كوكتيل البرتقال والجزر لاحتوائه على فيتامينات ومضادات أكسدة تجدد خلايا البشرة.

  • كوكتيل التفاح والكرز مع القرفة

    قدمي لعائلتك كوكتيل التفاح والكرز مع القرفة واستمتعي بطعم رائع غني بالفيتامينات والمعادن.

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع