أحلى 10 وصفات للسلطات والمشهيات

Riham
  •  السلطات من الوجبات الخفيفة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن. تناولها قبل الوجبات يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع و إنقاص الوزن. التقينا بالشيف أمجد يسري، مسئوول قسم السلطات والمقبلات بفندق مارين الفاخم بالقاهرة الجديدة، ليختار لنا أجمل 10 وصفات للسلطات.

     

    إن السلطات لها أنواع كثيرة منها الحلو والحاذق. من خلال اللقاء يقول الشيف: "فهناك سلطات خضراء يمكن ببعض الإضافات تغيير الشكل والطعم ممايضفي بهجة عند تناول طبق السلطة، وزيادة القيمة الغذائية، مثل إضافة شرائح الدجاج المشوي أو قطع المانجو والأفوكادو وشرائح السلمون المُدخن. هذا يتيح لنا عمل مئات الوصفات من الأطباق كمشهيات وسلطات يمكن الاعتماد عليها في برامج التغذية لإنقاص الوزن."

     

    وقد وعدنا الشيف باللقاء مرة أخرى في شهر رمضان الكريم ليختار لنا أجمل وأشهى وصفات الشهر المعظم.

  • سلطة البرغل مع الدجاج والحمص

    تعتبر هذه السلطة وجبة متكاملة العناصر الغذائية ، حيث البرغل يحتوي على الألياف، وكذلك تحتوي على الخضروات والدجاج الغني بالبروتين . تصلح للريجيم وإنقاص الوزن.

    شاهدي طريقة عمل سلطة البرغل مع الدجاج والحمص من هنا.

  • سلطة الروبيان (الجمبري) بالافوكادو والمانجو

    هذه السلطة مزيج رائع لعشاق الأطعمة البحرية والفواكه الاستوائية وحبات الذرة الغنية.

    شاهدي طريقة عمل سلطة الروبيان (الجمبري) بالافوكادو والمانجو من هنا.

  • سلطة الفول الأخضر على الطريقة الآسيوية

    الفول الأخضر له فوائد متعددة ،و تصلح هذه السلطة كمقبلات للريجيم ، مع نكهة السلمون المدخن الرائعة والفاصوليا الخضراء.

    شاهدي سلطة الفول الأخضر على الطريقة الآسيوية من هنا.

  • سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا والزيتون

    من أجمل وألذ أنواع السلطات : خليط رائع من الجبنة الفيتا والأفوكادو الشهي والخضروات اليانعة.

    شاهدي طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا والزيتون من هنا.

  • سلطة الروب بالذرة والبطاطس

    يمكنك الاستمتاع بطعم الروب ( الزبادي ) بشكل رائع مع البطاطس والذرة والخبز المحمص اللذيذ. 

    شاهدي طريقة عمل سلطة الروب بالذرة والبطاطس من هنا .

  • سلطة التونة مع البيض والجبن

    يعتبر هذا الطبق وجبة متكاملة من التونة اللذيذة والبيض والبطاطس المسلوقة مع الجبنة الفيتا، ويصلح كوجبة رائعة للريجيم. 

    يمكن مشاهدة طريقة عمل سلطة التونة مع البيض والجبن من هنا.

  • سلطة السلمون المدخن

    السلمون المدخن والخضروات وطبق يأخذك إلى أجواء تحلق على الشاطيء وصوت النوارس تصدح بأهازيج البحر.

    شاهدي طريقة عمل سلطة السلمون المدخن  من هنا.

  • سلطة الأفوكادو والطماطم

    طعم الأفوكادو الرائع مع البصل والطماطم، لجسم رشيق.

    شاهدي طريقة عمل سلطة الأفوكادو والطماطم من هنا.

  • سلطة السيزر بالدجاج

    طريقة سهلة وسريعة لتصبح وحبتك صحية أكثر مع الخضروات الطازجة وشرائح الدجاج المتبل والمشوي على الفحم أو بالفرن، وطعم لايُقاوم.

    شاهدي طريقة عمل سلطة السيزر بالدجاج من هنا.

  • سلطة الكول سلو بالأناناس

    من الأطباق المحببة للجميع لاحتوائها على مزيج من الخضروات الطازجة مع الأناناس الحلو . طعم لايُنسى.

    شاهدي طريقة عمل سلطة الكول سلو بالأناناس من هنا.

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع