علاج تشقق القدمين ب5 طرق مختلفة خلال الشتاء

Samar Hamdi
  • 123rf - Nikolay Litov

     

    تشققات القدمين من المشكلات المرتبطة بحلول فصل الشتاء، كما يصاحبها الشعور بالألم وربما الجروح وخدوش الجلد.

     

    تظهر تلك المشكلة لعدة أسباب من أهمها نقص الترطيب، الطقس البارد والهواء الجاف، ومواجهة العوامل البيئية كالتلوث والشوائب. تفتقر الأقدام للترطيب الداخلي نتيجة عدم وجود أي غدد دهنية تساعد على ترطيب الجلد بشكل تلقائي. مع عدم إيجاد الحلول اللازمة، تتفاقم تلك المشكلة لتصبح أكثر سوءاً. كما قد تتسبب تشققات الكعبين في انتقال العدوى الفطرية والتهابات الجلد.

     

    جمعنا إليكِ من خلال المقال التالي أفضل الطرق لعلاج تشقق القدمين بسهولة خلال الشتاء.

  • تقشير الجلد

    123rf - Nikolay Litov

     

    التقشير المنتظم من أفضل الطرق وأبسطها للتخلص من الجلد الميت المتراكم على القدمين.

     

    يتميز الجلد الموجود على الكعبين بسماكته، فيصبح أكثر عرضة للجفاف والتشققات. للتخلص من طبقات الجلد الميت المتراكمة انقعي قدميكِ في الماء الساخن لمدة 10 – 15 دقيقة ثم افركيها جيداً باستخدام حجر القدمين.

     

    تجفف الأقدام بمنشفة نظيفة ويوزع مرطب القدمين أو الفازلين. لا تنسي ارتداء الجوارب القطنية بعد اتباع تلك الخطوات وتركها طوال الليل للحفاظ على نعومة وترطيب قدميك.

  • ماسك الليمون والفازلين

    123rf - tuahlensa

     

    الخواص الحامضية في الليمون على تخلصكِ من جفاف الجلد الشديد أما الفازلين فهو مرطب قوي ينعم ملمس الكعبين.

     

    المكونات اللازمة

    ملعقة كبيرة من الفازلين

    بضع قطرات من عصير الليمون

     

    خطوات التحضير

    1- انقعي قدميكِ في الماء الساخن لمدة 20 دقيقة ثم تجفف جيداً بمنشفة نظيفة.

    2- اخلطي ملعقة كبيرة من الفازلين مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.

    3- وزعي الخليط الناتج على القدمين والكعبين مع التدليك لبضع دقائق حتى يمتص تماماً.

    4- ارتدي جوارب قطنية نظيفة طوال الليل لتحصلي على قدمين ناعمتين في الصباح.

  • خل التفاح

    123rf - serezniy

     

    خل التفاح غني بحمض الماليك الذي يساعد على تنعيم الجلد والتخلص من طبقات الجلد الميت ليسهل من عملية التقشير.

     

    المكونات اللازمة

    كوب من خل التفاح

    وعاء من الماء الساخن 

     

    خطوات التحضير

    1- يضاف كوب من خل التفاح إلى وعاء من الماء الساخن.

    2- انقعي قدميكِ في الماء المضاف إليه خل التفاح لمدة 15 دقيقة.

    3- بعد مرور الوقت اللازم، قومي بفرك قدميكِ باستخدام الحجر الطبي للتخلص من الجلد الميت.

    4- كرري ذلك مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

  • مقشر الشوفان وزيت الزيتون

    123rf - Paul Grecaud

     

    يتميز الشوفان بخواصه المضادة للالتهابات، أما زيت الزيتون فهو غني بالعناصر المرطبة والمغذية كما يحتوي على الفيتامين E الذي يجدد حيوية الجلد وينعم ملمس القدمين.

     

    المكونات اللازمة

    ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان

    ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

     

    خطوات التحضير

    1- في وعاء صغير، اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع زيت الزيتون للحصول على خليط متجانس.

    2- يستخدم الخليط الناتج لتدليك القدمين والكعبين جيداً، ثم يترك لمدة 20 دقيقة.

    3- بعد ذلك، تشطف الأقدام جيداً بالماء الفاتر ويكرر استخدام ذلك مرتين أسبوعياً.

  • زيت الخروع

    123rf - Amawasri Naksakul

     

    زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية التي تتغلغل بعمق داخل البشرة لتعمل على تنعيم القدمين. يتميز كذلك بخواص مضادة للفطريات والبكتيريا ليساعد على الوقاية من العدوى.

     

    المكونات اللازمة

    زيت الخروع

     

    خطوات التحضير

    1- انقعي قدميكِ في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم تفرك جيداً باستخدام حجر القدمين.

    2- جففي القدمين بمنشفة نظيفة ثم استخدمي كمية وفيرة من زيت الخروع لتدليك الكعبين.

    3- كرري ذلك بشكل يومي قبل النوم واتركي الخليط طوال الليل مع ارتداء جوارب قطنية للتخلص من تشققات الكعبين.

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في جمال

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع