وصفات من الطب البديل لعلاج هشاشة العظام

Eman El Sayed
  • 123rf - Robert Przybysz

     

    مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض الخطيرة التي تصيب العظام، لأنه يتسبب في تآكل وترقق العظام بنسبة كبيرة، مما يؤدي إلى عدم القدرة على المشي، أو الوقوف، أو حتى ممارسة المهام اليومية بصورة طبيعية. 

     

    تصاب الكثير من سيدات العالم بمرض هشاشة العظام، و يبدأ هذا المرض بإصابة عظام المرأة منذ منتصف العمر، وكل عام تبدأ العظام بفقدان 1% من كثافتها، وتبدأ بالتسارع إلى أن تصل إلى %30 بعد بلوغ سن الخمسين. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام، من أهمها سوء التغذية، وعدم الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. هذا بالإضافة إلى عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مع الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكحوليات والتدخين. و لأن أدوية هشاشة العظام لها العديد من المضاعفات الصحية على المدى البعيد، جمعنا لكِ اليوم سيدتي بعض الوصفات الطبيعية من الطب البديل لعلاج مرض هشاشة العظام. لذلك، تابعي معنا هذا المقال وتعرفي عليهم.

  • علاج هشاشة العظام بالزنجبيل

    123rf - Ghenadii Boiko

     

    يترأس الزنجبيل قائمة الوصفات الطبيعية من الطب البديل لعلاج مرض هشاشة العظام، نظرًا لإحتواءه على نسبة عالية جدا من المواد والخصائص الكيميائية المضادة لإلتهاب العظام والمفاصل، وهذا حسب ما أشادت به دراسات علمية عديدة. الزنجبيل أيضًا من الأعشاب البديلة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، التي تعمل على علاج هشاشة العظام، والعمل على تقويتها و زيادة مرونتها. لذلك، إذا كنتِ تعانين من مرض هشاشة العظام، فعليكِ بالإعتماد على هذا العلاج السحري حتى يتم معالجته بشكل طبيعي.

     

    المكونات

    ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المطحون

    كوب من الماء المغلي

    ملعقة صغيرة من العسل

     

    طريقة التحضير

    1- اخلطي الزنجبيل مع العسل وأضيفيهم إلى كوب الماء.

    2- اشربيه يوميًا قبل النوم.

  • علاج هشاشة العظام بالكركم

    123rf - kerdkanno


     

    للكركم فوائد صحية متعددة على الجسم، ومن أبرز فوائده هو علاج مرض هشاشة وترقق العظام الذي تصاب به معظم السيدات خاصة بعد بلوغ الخمسين. وبناءً على دراسات تم إجرائها، تبين أن الكركم يعمل بشكل كبير على وقف تطور المرض. اكتشف العلماء أيضاً أنه غني بالعديد من المركبات الكيميائية، التي تمتلك خواصاً مضادةً للالتهاب الذي يصيب المفاصل والعظام. من أهم هذه المركبات هو مركب الكركمين، وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة الفعالة في علاج المرض.

     

    المكونات

    ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم

    كوب من الماء المغلي

    ملعقة من العسل

     

    طريقة التحضير

    1- أضيفي مسحوق الكركم  إلى العسل.

    2- أضيفيهم إلى الماء المغلي وقلبي المكونات.

    3- إشربيه في الصباح الباكر يوميًا.

  • علاج هشاشة العظام بحب الرشاد

    123rf - Harshal Salve


     

    من الوصفات الطبيعية المذهلة من الطب البديل، التي تساهم في تعزيز صحة وسلامة العظام، وحمايتها من التعرض للهشاشة، هي حب الرشاد. يحتوي حب الرشاد على كميات عديدة من الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم لصحة العظام، التي تساعد على تقويتها ومرونتها. فهو من المصادر الممتازة لعنصر الكالسيوم، الذي يعد أحد أهم أنواع العناصر الغذائية المفيدة للعظام، وعندما يحدث نقص فيها فتصاب العظام بالضعف والترقق. كذلك يحتوي حب الرشاد على فيتامين سي المعروف بفاعليته في علاج ضعف وإلتهاب العظام الذي يعد أحد أسباب مرض الهشاشة.

     

    المكونات

    ملعقة صغيرة من بذور حب الرشاد

    كوب من الماء

    ملعقة صغيرة من بذور عباد الشمس

    ملعقة صغيرة من العسل

     

    طريقة التحضير

    1- إغلي حب الرشاد وبذور عباد الشمس في الماء لمدة 5 دقائق.

    2- أضيفي العسل وتناولي المشروب يوميًا قبل النوم.

  • علاج هشاشة العظام ببذور الحلبة والسمسم

    123rf- Brent Hofacker

     

    من الوصفات العشبية الرائعة في علاج مرض هشاشة العظام، هي بذور الحلبة والسمسم. تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الفيتامينات الهامة والمفيدة لتقوية العظام والمفاصل. و هي أيضا من المصادر الغنية بالمركبات الكيميائية الطبيعية المضادة للالتهاب، الذي يعتبر أحد أسباب هشاشة وضعف العظام. كذلك بذور السمسم، فهي تساعد على تعويض نقص الفيتامينات والمعادن الهامة التي تمد العظام بالقوة والمرونة، وبالتالي تعالج مرض هشاشة العظام بسرعة كبيرة.

     

    المكونات

    ملعقتان من بذور الحلبة

    ملعقة من بذور السمسم

    كوب و نصف من الحليب

     

    طريقة التحضير

    1- اخلطي بذور السمسم مع بذور الحلبة وأضفيهم إلى الحليب.

    2- ضعي الوصفة على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

    3- أضيفي للوصفة ملعقة من العسل و اشربيها يوميًا في الصباح.

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع