علاج انسداد الأنف من الطبيعة

Eman El Sayed
  • ​ 123rf - akz ​

    انسداد الأنف يمثل معاناة لنا جميعًا. نتعرض له غالبًا عندما نُصاب بنزلات البرد الشديدة أو بالإنفلونزا الموسمية خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء.

     

    أحيانا تحدث حساسية وانسداد الأنف في فصل الربيع. يحدث الانسداد نتيجة تراكم المخاط وتورم الأنسجة الّتي تبطن تجويف الأنف مما يحدث التهاب في الأوعية الدموية الموجودة في الأنف وصعوبة تدفق الهواء إلى الأنف عن طريق التنفس. مشكلة انسداد الأنف ينتج عنها الإصابة بالعديد من الأعراض المزعجة. منها صعوبة التنفس والشعور بالضيق وعدم الراحة مع الإصابة بجفاف الحلق وآلام الصدر والصداع والبحة في الصوت.

     

    لكن لحسن الحظ تقدم لنا الطبيعة مجموعة مميزة من المواد والأعشاب التي تعالج مشكلة انسداد الأنف يمكنكِ تتعرفي عليها بمتابعة هذا المقال.

  • 1- علاج انسداد الأنف بعصير الطماطم

    123rf - belchonock

    عصير الطماطم من العلاجات الفاعلة التي تقدمها لنا الطبيعة حيث يساعد على إزالة المخاط الزائد داخل الأنف.

     

    الطماطم تسهل فتح الجيوب الأنفية مما يساعد على التنفس بشكل طبيعي. عصير الطماطم من المصادر الغنية جدًا بفيتامين سي الذي يقوي الجهاز المناعي فيزيد من القدرة على الشفاء بسرعة. حضري كوب من عصير الطماطم كالتالي:

     

    المكونات

    كوب عصير طماطم

    فصان ثوم

    ملعقة عصير ليمون

    ملعقة فلفل حار

     

    طريقة التحضير

    1- ضعي جميع المكونات في إناء على النار.

    2- أتركيها حتى الغليان ثم بعد ذلك اشربيها مرتين في اليوم.

  • 2 - علاج انسداد الأنف بالحلبة

    123rf - Tetiana Kovalenko

    بذور الحلبة الذهبية من الأطعمة التي تساعد على علاج مشكلة إنسداد الأنف المزمنة هي .

     

    تلك البذور تلعب دورًا فعالا في خروج المخاط الكثيف الموجود بداخل الأنف كما أنها تطهر وتنظف الأغشية المخاطية وتزيد من ترطيب الجيوب الأنفية. بذور الحلبة تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة لإلتهاب الأوعية الدموية داخل الأنف. لذلك ينصح الأطباء بتناول مشروب الحلبة عدة مرات في اليوم لكل من تعاني من مشكلة انسداد الأنف.

     

    المكونات

    ملعقة من بذور الحلبة

    كوب ماء

     

    طريقة التحضير

    1- إغلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء.

    2- أتركيه يهدأ قليلًا واشربيه على الأقل ثلاث مرات يوميًا وسوف تتخلصين من انسداد واحتقان الأنف المزعج.

  • 3 - علاج انسداد الأنف بالزعتر والزنجبيل

    123rf - serezniy

    الأعشاب الطبيعية العطرية من المواد العلاجية المضادة للالتهاب التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت المتطايرة.

     

    تعمل هذه الأعشاب على محاربة البكتريا والميكروبات والجراثيم التي تخترق الأنف، مسببة الالتهاب والاحتقان للأغشية المخاطية التي تبطنها. من أهم هذه الأعشاب العطرية هي أوراق الزعتر ونبات الزنجبيل حيث يحتوي كلا منهما على كمية كبيرة من الخصائص الطبيعية المضادة للالتهاب والاحتقان والمعالجة لإنسداد الأنف.

     

    يمكنك علاج انسداد الأنف من خلال مضغ أوراق الزعتر أو الزنجبيل الحار أو من خلال اضافتها إلى الطعام أو عن طريق غلي الزعتر والزنجبيل في وعاء به ماء واستنشاق البخار المتصاعد منها.

  • 5 - علاج انسداد الأنف بالفجل

    123rf - Liubov Vadimovna

     

    هل تعلمين عزيزتي أن الفجل من أبرز العلاجات الطبيعية المفيدة جدًا في علاج انسداد الأنف؟

     

    الفجل بمكوناته الرائعة يعمل كمضاد للالتهاب والبكتريا المتكونة داخل الأنف، والمسببة في التهاب الشعيرات الدموية. كما أنه يخفف من حدة تورم وانتفاخ الأغشية المخاطية المبطنة بالأنف. لذلك إحرصي على استخدام الفجل في علاج هذه المشكلة.

     

    يمكنك إضافته كشرائح لطبق السلطة كما يمكنك بشر شرائح وأوراق الفجل وإضافتها للأرز المطهو أو البطاطا المسلوقة. بعد إدخال الفجل في طعامك ستتخلصين تمامًا من احتقان الانف وانسدادها.

مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

لا تعليق متوفر لهذا الموضوع