للمتزوجين: 5 أطعمة خريفية تعزز من الحياة الجنسية



تعرفي معنا على بعض الأطعمة التي تنمو في موسم الخريف والتي تعمل على تعزيز الصحة الجنسية للرجال والنساء على حد سواء. وهذه الأطعمة هي:

1-البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على مكافحة ارتفاع ضغط الدم، وقد تم ربط ارتفاع ضغط الدم بضعف القدرة على الانتصاب لدى الرجال. كما أن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين A الذي يعمل على زيادة الخصوبة لدي كل من الرجل والمرأة.

2-الرمان

كوب واحد من عصير الرمان الطازج يفعل المعجزات في محاربة عدم القدرة على الانتصاب. كما أن الرمان يعزز تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية.

3-بذور اليقطين أو القرع العسلي

بذور اليقطين غنية جداً بالزنك ولذلك فهي تعمل على تحفيز الدافع الجنسي لدى المرأة. كما أن بذور اليقطين غنية بالحمض الدهني أوميجا-3 الذي يعمل على تعزيز الصحة الجنسية بالإضافة الى العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

4-التفاح

تفاحة واحدة يومياً تقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بصورة كبيرة. كما أنها تعمل على تعزيز صحة البروستاتا بصفة عامة.

5-التوت البري

هناك الكثير من النساء بالفعل يتناولن كوب من عصير التوت البري يوميا للمساعدة في درء التهابات المسالك البولية بعد ممارسة الجنس، ولكنه جيد بالنسبة للرجال أيضا. التوت البري غني بفيتامين B، وفيتامين C، وكلاهما ضروري لتخليق حيوانات منوية صحية.


اقرئي أيضاً:

للمتزوجين: أفضل الزيوت العطرية لتعزيز الحياة الجنسية

للمتزوجين: أطعمة تثبط الرغبة الجنسية وتضر بالصحة الإنجابية


مواضيع أخرى قد تهمّك

إعلانات google

أيضاً في صحة ورشاقة

1 تعليق